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美樂家的易舒寧

因為我一直是淺眠的人,所以睡眠品質一直不是很好,除了很難入睡外,睡覺時也一直會做夢. 

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GABA(伽瑪胺基丁酸)及乙醯膽鹼的作用為何?

 放輕鬆

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台灣女性睡不好的比率比男性高。

根據研究與醫師臨床經驗,台灣女性睡不好的比率比男性高。

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