活力棒、喝水加纖麗姿及補充維他命

健康減重不復胖

以前營養師教我如何計算熱量時, 我心裡一直在吶喊:[這樣怎麼會飽?]

可是為了減肥, 只好忍耐. 但是一不忌口, 所有的努力又歸零。

 

老師說:台灣有九成的人有減重經驗,

但是無法成功的原因是[無法拒絕美食的誘惑][沒有飽足感, 減的很痛苦]


林老師說:[減重最忌諱血糖忽高忽底, 所以一天只吃ㄧ餐更不好!]


其實這也是很多人的迷思. 像我ㄧ個大學同學就用飢餓減肥法把胃弄壞了呢!

最近許多人問我: [ 纖麗姿要怎麼喝最有效?]
還有人問: [ 華兒, 一天要喝幾次最好?]
有些朋友: [ 華兒, 還有沒有什麼秘訣?]
就把我知道的, 通通和大家一起分享啦..

  與各位朋友共勉之.  
http://blog.yam.com/melahuao/article/22819083

  

華兒的分享:


1. 早上起床時立刻喝一杯500c.c.[溫開水] , 一天的進水量約2000c.c
(可以排洩廢物及增加新陳代謝)

2.纖麗姿請用[冷水][溫水], 忌用冰水喔! (冰水會降低新陳代謝率)

3.用餐前15分鐘喝一杯, 3湯匙的纖麗姿. (個人覺得220c.c.最好喝)

4.纖麗姿的專利在於抑制腦中的饑餓感, 並非坊間的代餐.

   所以很多人會因為[不餓]就不吃東西了, 這樣營養會不夠喔! (記得補充維他命)

5.如果你的早餐本來就很清淡, 或者只喝安恬, 其實就可以了

6.如果你還有運動的習慣, 恭喜你! 運動前15分鐘吃ㄧ條 [活力棒],

   可以燃燒更多脂肪喔!!!( 吃活力棒的前後兩個小時以內最好不要再吃甜食了)

7.如果你很有耐心的看到這裡, 那你一個月至少可以減3~4公斤.

 

  


如果你再加上運動, 那麼一個月6~8公斤不是夢!

 

纖麗姿
[燕麥.大麥.菊苣纖維] 可以增加飽足感
[乳清蛋白.馬鈴薯萃取物可以阻斷腦部的饑餓感
在美國的實驗顯示:
進食量會 -65%   熱量 -17.5%  飽足感增加3.6 (厲害了!)

誰適合吃----
1.想減重又意志不堅者.
2.想維持體重者.
3.想遠離肥胖者.
4. 6歲以上的小胖也可以.
安恬纖麗姿飲品-草莓口味

 

 

纖麗姿飲用重要提醒:請一定要照著包裝上寫的,

三匙+200c.c.的水,不要多也不要少,才能達到最好效果。

  

提醒:

有的朋友喝了2[纖麗姿]1公斤也減不下來,  

 


到底是為什麼呢? 在我問了許多問題後, 終於找到了答案.............

1.喝水量不夠: 很多人以為自己喝水也會胖, 所以減重

 


期間反而不喝水.殊不知這樣反而會讓體內積水.


 (早上空腹一杯500c.c.溫水, 一天喝足2000c.c.最好)

 

 


2.[纖麗姿]當代餐: 這一點是減不下來的最重要原因!

 


因為它和其他市面上的減重產品本來就不同, 它不是代餐,

喝了它還能吃愛吃的食物才是王道!


美國的實驗顯示:纖麗姿可以從大腦抑制食欲,

最多減少65%的食量. (又不是100%)所以喝完會餓本來就是正常的啊

只是我們吃東西會很容易飽而已.

 

 

所以: 除非喝完真的吃不下東西, 否則餓了還是要吃東西才會瘦喔!!! 

3.自己變更水量或分量: 有些人覺得太甜, 400c.c.的水;

有的人覺得3匙太多, 改成2.

濃度一定要照著包裝上寫的,三匙+200c.c.的水.


4.[纖麗姿]用冷水泡: 夏天喝冰的,的確好喝又過癮.

但是冰的東西會降低新陳代謝率, 為了不要浪費錢,

所以還是用冷水泡就好了.

 

 

美樂家 | 健康 | 環保 |安全 |永續收入 |茶樹精油 |直購 |直銷 |傳銷 |melaleuca



Wendy淑秋 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()