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張幼婕老師 營養輔助食品分享---寶甘適
肝癌---國病不得不重視。在台灣人口有300萬人B型肝炎，30萬人有C型肝炎帶原者，每5分鐘就有一人有肝病，有B型肝炎帶原者高於正常人150倍，多出現在40-60歲的壯年人。
***肝臟重量1.5KG ，剩下150G還可再生能力。只有表皮外膜細胞有神經組織，肝內部全無感覺，所以肝生病了不易發覺，當疼痛時已80%嚴重性了，不得不慎。
***GDT: 8-40正常。
***GPT: 5-35正常 。
1.洛神花----抗氧化，預防動脈硬化。有豐富的類黃酮、原兒茶酸、花青素、異黃酮素。
2.朝鮮薊---處近膽汁的分泌，降低膽固醇，三酸甘油指。有類黃酮、維生素、鐵。
3.卵磷脂—細胞模修護，促進新陳代謝，潤滑腸道，預防老人痴呆。豐富膽鹼、肌醇、脂肪酸。
4.蒲公英---可陣痛，可消炎、降火氣、修護肝臟。有固醇、膽鹼、菊糖、維生素C、E。
5.五味子---活化肝臟酵素，防止肝臟受損。有多種蘋果酸、枸橼酸、脂肪油、有機酸、維生素A、C。你是高危險群嗎？
1.經常加班。
2.經常服藥。
3.常熬夜、睡眠不足。
4.經常外食，營養不足。
5.經常口乾舌燥、口臭。
6.常吃加工食品，燒烤油炸食物。
7.易疲倦、全身無精神。
8.常淤青、流血不止。
9.B型帶原者、家族中有肝病患者。
10.多吃粉肝、鵝肝者。
11.會失眠、腹脹、茶色尿、皮膚無光、色暗、眼白變黃、酒量變差者。
有上述有3項以上者，危險群請早預防。多運動、吃清淡食物、生活正常、睡眠正常。
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